Aktifkan Body Intelligence Anda

Berdayakan Tubuh, Ubah Hidup Anda

GoodBodyProject dirancang untuk memulihkan tubuh secara komprehensif. Diawali dengan Body Scanning untuk memahami sinyal tubuh dan emosi yang tersembunyi di balik nyeri fisik. Dilanjutkan dengan Body Hack berupa latihan tubuh bagian tertentu untuk mengurangi ketegangan dan nyeri (release stress & pain), sekaligus memperbaiki postur dan pernapasan. Pemulihan dari dalam dengan mengoptimalkan asupan nutrisi yang sesuai dengan tipe tubuh Anda.

Hasilnya adalah semakin sadar dengan kondisi tubuh, tubuh lebih tegap dan fit, serta kemampuan merawat tubuh dengan alami. Karena tubuh kita cerdas dan memiliki kemampuan untuk memulihkan dirinya. Kita tinggal belajar mengaktifkannya. Ambil langkah penting hari ini menuju penguasaan tubuh dengan mengaktifkan Body Intelligence Anda!

Saya karyawan yang bekerja di depan komputer. Kalau weekend main hape. Punggung jadi bungkuk dan muncul nyeri leher, pundak, punggung... Setelah ikut workshop GoodBodyProject, postur saya jadi normal dan berbagai nyeri berkurang. Dan saya jadi mudah tidur.

Indah W.

"

400+

Happy clients

25+

Batches

Anda mengalami ini?

• Nyeri di punggung, leher, bahu, atau sendi yang tak kunjung hilang.

• Postur tubuh yang memburuk (akibat kebiasaan duduk lama, kerja di depan komputer, atau aktivitas fisik yang tidak seimbang).

• Stres dan kecemasan

• Rasa lelah fisik dan mental

• Kesulitan mengenali sinyal tubuh, sehingga nyeri dan ketegangan semakin parah tanpa disadari.

Jangan dibiarkan makin parah!

Aktifkan kecerdasan tubuh Anda dengan latihan ringan dan asupan nutrisi yang tepat di GoodBodyProject.

Body Scanning

Dengan metode Body Scanning yang alami, Anda akan diajak untuk mengenali dan memahami sinyal-sinyal yang diberikan tubuh, termasuk sumber rasa nyeri yang sering tersembunyi di balik emosi atau stres yang tidak disadari.

Body Hack

Menggunakan metode Posture Improvement - Inovasi dari Jepang, yang dirancang untuk mengurangi ketegangan pada otot inti tubuh, memperbaiki postur tubuh, mengembalikan pernapasan ke pernapasan alami, serta meningkatkan fungsi fisik tubuh secara optimal.

Body Nutrition

Dengan metode Ayurveda, Anda akan memahami nutrisi yang seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh. Proses pemulihan alami dari dalam tubuh terjadi dengan asupan nutrisi yang dapat menyeimbangkan energi tubuh, memperkuat jaringan otot dan tulang, serta menjaga keseimbangan hormonal yang merupakan elemen penting untuk memaksimalkan fungsi tubuh secara menyeluruh.

Mengenal GoodBodyProject

Goodbodyproject adalah wellness program untuk individual dan organisasi, berupa workshop onsite dengan pendampingan untuk memulihkan Anda secara menyeluruh melalui pendekatan holistik. Program ini menggabungkan teknik Body Scanning, Body Hack dan Body Nutrition untuk mengatasi nyeri fisik yang seringkali berakar pada ketidakseimbangan tubuh dan tekanan emosional.

Pilihan Workshop

PRIVATE SESSION

Sesi workshop one-on-one selama 90 menit dengan Coach. Sesi privat ini cocok untuk Anda yang mengalami nyeri tubuh berulang dan butuh penanganan spesifik,ingin belajar dengan ritme pribadi tanpa tekanan, atau yang memiliki target pemulihan atau perbaikan postur jangka panjang.

GROUP CLASS - PUBLIC

Sesi workshop selama 3.5 jam di studio kami. Kelas ini dirancang untuk Anda yang ingin memulihkan tubuh dengan mengaktifkan Kecerdasan Tubuh melalui edukasi tubuh, melatihnya dan membangun gaya hidup sehat. Selama 30 hari pasca workshop, Anda akan mendapat bimbingan, akses ke video dan saling support bersama kelompok Anda untuk pulih bersama.

GROUP CLASS - CORPORATE

Pendekatan Lebih Personal untuk Pemulihan Tubuh Anda

Pulihkan Tubuh Bersama dalam Lingkungan yang Mendukung

Tubuh Sehat, Pikiran Fokus, Tim Lebih Produktif

Untuk pemulihan dan mengaktifkan Kecerdasan Tubuh, Anda dapat memilih sesi private (one-on-one dengan Coach), atau Group Class bersama rekan peserta lainnya (saat ini ada di Jakarta dan Bandung), atau Group Class bersama rekan-rekan-rekan kantor Anda.

Workshop yang dirancang khusus untuk karyawan dan tim profesional agar dapat mengaktifkan Body Intelligence mereka sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh, mengelola stres, dan meningkatkan produktivitas dan kinerja. Bagian dari Corporate Wellbeing Program berupa workshop selama 3.5 jam di kantor Anda dengan biaya yang sangat terjangkau dan hasil langsung terukur. 

Banyak Orang Dipulihkan...

Dengarkan alumni GoodBodyProject Sesi Private (one-on-one dengan Coach) yang bahagia dengan perubahan signifikan terjadi di tubuh mereka.

★★★★★

★★★★★

Kak Betty sudah lama kena frozen shoulder. Baru 1x sesi private, one-on-one dengan coach, tangannya bisa jauh lebih tegak lurus ke atas.

★★★★★

Kak Lena kena lordosis (kondisi dimana tulang belakang melengkung ke depan secara berlebihan, terutama pada area leher (cervical) atau punggung bawah (lumbar). Setelah 1x sesi one-on-one dengan coach, posturnya jauh membaik, lebih tegap.

Kak Willy pernah cedera dari kecil, sehingga dipasang pen di pundaknya. Setelah mengikuti sesi private, badannya jauh lebih nyaman, lebih tegap dan fit.

★★★★★

Kak Widi bertahun-tahun bawa tas di pundak kanan. Tasnya berat pula... Hasilnya bahunya miring sebelah, sakit leher dan pundak berkepanjangan. Setelah mengikuti GoodBodyProject, postur tubuh lebih tegak dan sakit jauh berkurang.

Dengarkan alumni GoodBodyProject sesi Public Group dan Corporate Group yang bahagia dengan pengalaman transformatif mereka.

Sebagai Anker (anak kereta) yang tinggal di pinggir Jakarta, tubuh saya letih di jalan. Pundak nyeri karena bawa ransel terus. Badanpun bungkuk ke depan. Untung ketemu GoodBodyProject. Praktis banget, gak perlu nge-gym berbulan-bulan, gak perlu membership. Dikasih akses video jadi bisa latian sendiri tiap hari. Pas untuk saya yang gak sempet olah raga. Badan saya gak bungkuk lagi sekarang, nyeri pun pergi. Makasih GoodBodyProject.

Enggar

Public Group, Batch 3, Jakarta

Bersyukur banget kantor aku bikin kelas wellbeing kayak gini. Aku jadi "punya skill baru" bisa mengelola kesehatanku sendiri. Bisa scan bagian tubuh yang nyeri, bisa pulihkan sendiri dengan Body Hack dan kelola nutrisi.  Jadi hepi dan semangat kerja!

Helena

Corporate Session, Jakarta

★★★★★

★★★★★

Aku kena skoliosis. Selama ini aku cuekin, eh makin parah. Akhirnya cari solusi yang bener tapi gak pake sakit. Dapet informasi mengenai GoodBodyProject dengan metode Body Hack dari Jepang. Dan ternyata bener, derajat skoliosis berkurang banget! Metodenya pun gak sakiti tubuh sama sekali dan gak pake obat. Aku ikut sesi Group, lanjut ke sesi Private untuk pulih maksimal. Thanks banget Coach!

★★★★★

Sejak ikut GoodBodyProject, punggung terasa nyaman. Nyeri yang tempo hari saya keluhkan sekarang udah tidak terasa lagi dengan latihan rutin pastinya.

Cathy

Public Group, Batch 5, Bandung

★★★★★

Public Group, Batch 22, Jakarta

Vivi