Aktifkan Body Intelligence Anda

Berdayakan Tubuh, Ubah Hidup Anda

Tubuh diciptakan Tuhan dengan cerdas, bahkan memiliki mekanisme untuk bisa pulih sendiri. Sayangnya belum semua orang mengaktifkan kecerdasan tubuh tersebut. Good Body Project hadir untuk membantu Anda mengaktifkan kecerdasan tubuh dan memulihkannya secara menyeluruh—dari dalam dan luar.

Proses dimulai dengan Body Scanning untuk mengenali sinyal tubuh serta emosi yang tersembunyi di balik nyeri fisik. Dilanjutkan dengan Body Hack, yaitu latihan spesifik untuk melepaskan ketegangan, mengurangi nyeri, memperbaiki postur, dan menyelaraskan pernapasan.

Pemulihan diperkuat dari dalam melalui Body Nutrition—pendekatan nutrisi yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tipe tubuh Anda.

Hasilnya? Anda menjadi lebih sadar terhadap kondisi tubuh, merasa lebih tegap, ringan, dan fit. Lebih dari itu, Anda belajar merawat tubuh secara alami dan berkelanjutan.

💡 Ambil langkah penting hari ini. Aktifkan Body Intelligence Anda, dan mulai pulihkan diri dengan cara yang paling alami.

Saya karyawan yang bekerja di depan komputer. Kalau weekend main hape. Punggung jadi bungkuk dan muncul nyeri leher, pundak, punggung... Setelah ikut workshop GoodBodyProject, postur saya jadi normal dan berbagai nyeri berkurang. Dan saya jadi mudah tidur.

Indah W.

"

400+

Happy clients

25+

Batches

Apakah Anda mengalami ini?

🔸 Nyeri pada punggung, leher, bahu, atau sendi yang tak kunjung hilang, meski sudah mencoba berbagai cara.

🔸 Postur tubuh memburuk akibat duduk terlalu lama, bekerja di depan layar, atau aktivitas fisik yang tidak seimbang.

🔸 Stres dan kecemasan yang terus menumpuk dan mulai terasa di tubuh.

🔸 Rasa lelah, baik secara fisik maupun mental, yang sulit dijelaskan.

🔸 Sulit mengenali sinyal tubuh, hingga ketegangan dan nyeri terus bertambah tanpa disadari.

Jangan Biarkan Tubuh Anda Makin Tertekan.

Aktifkan Body Intelligence Anda sekarang—dengan latihan ringan, teknik pemulihan alami, dan asupan nutrisi yang tepat bersama Good Body Project.

Body Scanning

Dengan metode Body Scanning yang alami, Anda akan diajak untuk mengenali dan memahami sinyal-sinyal yang diberikan tubuh, termasuk sumber rasa nyeri yang sering tersembunyi di balik emosi atau stres yang tidak disadari.

Body Hack

Menggunakan metode Posture Improvement - Inovasi dari Jepang, yang dirancang untuk mengurangi ketegangan pada otot inti tubuh, memperbaiki postur tubuh, mengembalikan pernapasan ke pernapasan alami, serta meningkatkan fungsi fisik tubuh secara optimal.

Body Nutrition

Dengan metode Ayurveda yang berusia ribuan tahun, Anda akan memahami nutrisi yang seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh. Pemulihan alami dari dalam tubuh terjadi dengan asupan nutrisi yang menyeimbangkan energi tubuh, memperkuat jaringan otot dan tulang, serta menjaga keseimbangan hormonal untuk memaksimalkan fungsi tubuh secara menyeluruh.

Mengenal GoodBodyProject

Good Body Project adalah workshop onsite pemulihan tubuh & emosi—untuk individu maupun tim—menggunakan Body Scanning, Body Hack, dan Body Nutrition. Dengan pendekatan komprehensif, kami membantu Anda meredakan nyeri fisik dan beban emosional secara alami, menyeluruh, dan terukur.

Pilihan Workshop

SESI ONE-ON-ONE

Sesi workshop one-on-one selama 90 menit ini cocok untuk Anda yang mengalami nyeri tubuh berulang, mengalami kasus tubuh tertentu dan butuh penanganan spesifik. Di sesi ini, tubuh Anda akan dipulihkan di bagian tertentu sesuai kebutuhan. Anda akan mendapat terapi dari Coach secara pribadi di studio kami, atau Coach datang ke tempat Anda.

SESI GROUP CLASS

Sesi workshop selama 2 jam di studio bersama sejumlah peserta lainnya dengan keluhan yang serupa. Mereka akan menjadi teman seperjalanan Anda untuk pulih bersama. Terdapat 4 pilihan sesi workshop untuk gangguan postur & nyeri tulang belakang, gangguan gerak & penopang tubuh, gangguan sendi & postur di area leaher dan bahu, serta gangguan sistem tubuh & imun.

Pendekatan Lebih Personal untuk Pemulihan Tubuh Anda

Pulihkan Tubuh Bersama dengan Teman-teman yang Mendukung

Untuk memulihkan diri dan mengaktifkan Body Intelligence, Anda dapat memilih format yang paling sesuai: Sesi one-on-one bersama Coach untuk pendampingan personal atau Group Class bersama peserta dari berbagai latar belakang (tersedia di Jakarta dan Bandung).

Banyak Orang Dipulihkan...

Dengarkan alumni GoodBodyProject Sesi One-on-one yang bersyukur dan bahagia dengan perubahan signifikan terjadi di tubuh mereka.

★★★★★

★★★★★

Kak Betty sudah lama kena frozen shoulder. Baru 1x sesi private, one-on-one dengan coach, tangannya bisa jauh lebih tegak lurus ke atas.

★★★★★

Kak Lena kena lordosis (kondisi dimana tulang belakang melengkung ke depan secara berlebihan, terutama pada area leher (cervical) atau punggung bawah (lumbar). Setelah 1x sesi one-on-one dengan coach, posturnya jauh membaik, lebih tegap.

Kak Willy pernah cedera dari kecil, sehingga dipasang pen di pundaknya. Setelah mengikuti sesi private, badannya jauh lebih nyaman, lebih tegap dan fit.

★★★★★

Kak Widi bertahun-tahun bawa tas di pundak kanan. Tasnya berat pula... Hasilnya bahunya miring sebelah, sakit leher dan pundak berkepanjangan. Setelah mengikuti GoodBodyProject, postur tubuh lebih tegak dan sakit jauh berkurang.

Dengarkan alumni GoodBodyProject sesi Group Class yang bahagia dengan pengalaman transformatif mereka.

Sebagai Anker (anak kereta) yang tinggal di pinggir Jakarta, tubuh saya letih di jalan. Pundak nyeri karena bawa ransel terus. Badanpun bungkuk ke depan. Untung ketemu GoodBodyProject. Praktis banget, gak perlu nge-gym berbulan-bulan, gak perlu membership. Dikasih akses video jadi bisa latian sendiri tiap hari. Pas untuk saya yang gak sempet olah raga. Badan saya gak bungkuk lagi sekarang, nyeri pun pergi. Makasih GoodBodyProject.

Enggar

Group Class, Batch 3, Jakarta

Bersyukur banget kantor aku bikin kelas wellbeing kayak gini. Aku jadi "punya skill baru" bisa mengelola kesehatanku sendiri. Bisa scan bagian tubuh yang nyeri, bisa pulihkan sendiri dengan Body Hack dan kelola nutrisi.  Jadi hepi dan semangat kerja!

Helena

Group Class, Jakarta

★★★★★

★★★★★

Aku kena skoliosis. Selama ini aku cuekin, eh makin parah. Akhirnya cari solusi yang bener tapi gak pake sakit. Dapet informasi mengenai GoodBodyProject dengan metode Body Hack dari Jepang. Dan ternyata bener, derajat skoliosis berkurang banget! Metodenya pun gak sakiti tubuh sama sekali dan gak pake obat. Aku ikut sesi Group, lanjut ke sesi Private untuk pulih maksimal. Thanks banget Coach!

★★★★★

Sejak ikut GoodBodyProject, punggung terasa nyaman. Nyeri yang tempo hari saya keluhkan sekarang udah tidak terasa lagi dengan latihan rutin pastinya.

Cathy

Group Class, Batch 5, Bandung

★★★★★

Group Class, Batch 22, Jakarta

Vivi

Sekarang giliran Anda dipulihkan !