Public Group Session

Pilihan Sesi Aktivasi

Pilih sesi workshop yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Anda akan mendapatkan teman-teman dengan kondisi yang sama, yang akan menemani, dan saling menyemangati dalam perjalanan pemulihan tubuh Anda.

Setiap program workshop berdurasi 2 jam. Anda akan dibimbing untuk melepaskan ketegangan, mengaktifkan sistem pemulihan alami tubuh, dan membangun kebiasaan hidup yang lebih sehat—semuanya dalam suasana kelompok yang hangat, aman, dan saling mendukung.

Dalam sesi ini, Anda akan menguasai teknik Body Scan, Body Hack dan Body Nutrition yang disesuaikan untuk kondisi tubuh di setiap sesinya.

Manfaat program

✅ Belajar praktik pemulihan yang mudah & efektif
Teknik-teknik yang bisa langsung diterapkan di rumah untuk membantu tubuh pulih secara alami.

✅ Pemahaman tentang makanan & pola makan
Kenali jenis asupan yang memicu nyeri atau memengaruhi energi, serta cara makan yang mendukung proses pemulihan.

✅ Terhubung dengan komunitas yang suportif
Bertemu dengan orang-orang yang memiliki semangat serupa untuk hidup lebih sadar, sehat, dan selaras dengan tubuhnya.

✅ Bimbingan 30 hari dari tim coach berpengalaman
Pendampingan langsung dari Coach dan Asisten Coach untuk mendukung proses pemulihan dan penerapan praktik harian Anda.

✦ Sesi Grup yang Fleksibel & Terbuka Untuk Semua Kalangan

Sesi ini cocok untuk semua tingkat kemampuan—baik Anda yang baru mulai, sedang dalam proses pemulihan, maupun yang ingin menjaga kebugaran secara mindful.
Terbuka untuk usia 12 tahun ke atas, tanpa batasan latar belakang atau kondisi fisik tertentu.

Jadwal tersedia secara reguler.
Anda juga bisa mengadakan sesi privat bersama komunitas Anda—misalnya bersama teman arisan, alumni sekolah, rekan kerja, atau komunitas lainnya.

Cukup siapkan peserta dan tempatnya—kami akan datang lengkap dengan Coach, Asisten Coach, dan peralatan.

Join Batch Berikutnya

Sabtu, 2 Agustus 2025

Sabtu, 9 Agustus 2025

Sabtu, 16 Agustus 2025

Sabtu, 23 Agustus 2025

Sabtu, 6 Sep 2025

Sabtu, 13 Sep 2025

Sabtu, 20 Sep 2025

Sabtu, 27 Sep 2025

Batch 31 Jakarta

Batch 32 Bandung

Batch 33 Jakarta

Batch 34 Bandung

Batch 35 Jakarta

Batch 36 Bandung

Batch 37 Jakarta

Batch 38 Bandung

Jadwal Sesi di Setiap Batch:

jam 08.00-10.00 : Sesi 1 - Postur & Struktur Tubuh

jam 10.30-12.30 : Sesi 2- Nyeri & Disfungsi Tubuh Bagian Bawah

jam 13.30-15.30 : Sesi 3 - Nyeri & Disfungsi Tubuh Bagian Atas

jam 16.00-18.00 : Sesi 4 - Sistem Imun & Hormon