Corporate Wellness Program

Boost Produktivitas Team

Workshop yang dirancang khusus untuk mengaktifkan Body Intelligence karyawan Anda. Agar kesehatan tubuh mereka terjaga, mampu mengelola stres, dan meningkatkan produktivitas dan kinerjanya.

Dalam sesi ini, Anda akan mendapatkan:

✅ Latihan Reset & Release
Untuk mengurangi ketegangan otot akibat duduk terlalu lama, bekerja di depan komputer, dan tekanan kerja yang memicu burnout.

✅ Body Scanning & Posture Awareness
Latihan untuk meningkatkan kesadaran tubuh—membantu mencegah nyeri kronis yang sering kali mengganggu produktivitas kerja harian.

✅ Mindfulness Practice
Teknik sederhana namun efektif untuk mengatur emosi, memperbaiki fokus, dan menurunkan stres dalam situasi kerja yang menuntut.

✅ Panduan Nutrisi Sehari-hari
Tips asupan yang mudah diterapkan untuk menjaga energi tetap stabil—tanpa harus bergantung pada kopi atau gula berlebih.

✅ Mengurangi keluhan nyeri otot & kelelahan
Membantu tubuh pulih dari dampak duduk lama, kurang gerak, dan tekanan kerja harian.

✅ Meningkatkan konsentrasi & produktivitas
Latihan tubuh dan mindfulness yang mendorong kejernihan berpikir dan fokus kerja yang lebih stabil.

✅ Mendorong budaya kerja yang sehat & seimbang
Membentuk kebiasaan yang mendukung keseimbangan antara performa kerja dan kesejahteraan personal (work-life balance).

✅ Membangun koneksi melalui aktivitas sadar
Menguatkan relasi antarkaryawan lewat sesi movement dan reset yang dilakukan bersama—dengan penuh kesadaran dan tanpa tekanan.

Manfaat Program untuk Karyawan:

✅ Durasi Singkat, Dampak Nyata
Workshop berdurasi 3 jam yang langsung memberikan hasil—baik secara fisik, mental, maupun suasana tim.

✅ Efektif & Ekonomis
Tanpa perlu langganan atau membership. Cukup satu sesi untuk menciptakan perubahan yang terasa dan terukur.

✅ Mendukung Program Wellbeing Perusahaan
Cocok menjadi bagian dari inisiatif Corporate Wellbeing—terutama untuk mendorong pemulihan tubuh dan manajemen stres karyawan.

✅ Fleksibel & Bisa Disesuaikan
Konten workshop dapat diintegrasikan ke dalam kurikulum pengembangan karyawan, sesi team building, atau agenda internal perusahaan.

✅ Sangat Praktis & Siap Pakai
Perusahaan cukup menyiapkan peserta dan ruangan. Kami datang lengkap dengan Coach, Asisten Coach, dan semua peralatan yang dibutuhkan.

Manfaat Program untuk Perusahaan:

✦ Kenapa GoodBodyProject?

Dengan pendekatan berbasis Body Intelligence, kami tidak hanya mengedukasi, tetapi memulihkan dan mengaktifkan kembali hubungan sehat antara tubuh, emosi, dan performa kerja.