Public Group Session

Pulih Bersama Teman

Dirancang untuk Anda yang ingin memulihkan tubuh secara menyeluruh melalui latihan Body Scan, Body Hack dan Body Nutrition. Dengan sesi selama 3,5 jam, tubuh Anda akan release, dan membangun untuk hidup lebih sehat dalam suasana kelompok yang hangat dan suportif.

Dalam sesi ini, Anda akan mendapatkan:

• Diskusi tentang gaya hidup dan kebiasaan harian yang berdampak pada tubuh

• Teknik Body Scanning untuk mengenali sinyal tubuh dan sumber nyeri serta hubungannya dengan emosi tersembunyi

• Latihan Body Hack dengan Reset & Release untuk melepaskan ketegangan otot dan menyelaraskan postur

• Panduan asupan nutrisi untuk mendukung fungsi tubuh, mengurangi inflamasi, dan mempercepat pemulihan secara alami
  

• Belajar praktik pemulihan yang mudah & efektif, dan bisa diaplikasikan di rumah

• Mendapat pemahaman tentang makanan dan pola makan yang berpengaruh pada nyeri dan energi tubuh

• Bertemu komunitas yang punya semangat serupa untuk hidup lebih selaras

• 30 hari bimbingan langsung dari Coach dan Asisten Coach berpengalaman

Manfaat dari Sesi Group:

Group Session ini cocok untuk semua level — dari pemula hingga Anda yang sedang menjalani proses pemulihan, usia 12+ tahun, apapun latar belakangnya.

Jadwal tersedia secara mingguan atau bulanan. Anda juga dapat mengumpulkan teman-teman (teman Arisan, teman alumni sekolah, teman kantor, dll) dan membuat sesi sendiri. Anda siapkan peserta dan tempat, kami akan datang dengan Coach, asisten Coach dan peralatan.

Join Batch Berikutnya

Batch 25 Jakarta

Minggu 8 Juni, jam 13.00-15.30 WIB di Studio Jakarta

Minggu 14 Juni, jam 12.30-16.00 WIB di Studio Bandung

Batch 26 Bandung

Minggu 6 Juli, jam 13.00-15.30 WIB di Studio Jakarta

Batch 27 Jakarta

Batch 28 Bandung

Minggu 13 Juli, jam 12.30-16.00 WIB di Studio Bandung